חפש  
  

לימור ברנע
מטפלת הוליסטית - מאמנת אישית

 




להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח



 
דף הבית  >>  טיפים ועצות  >>  הרפייה מלאה באמבט מים חמים
הרפייה מלאה באמבט מים חמים
 

כאשר אתם בתוך אמבטיית מים חמים, עצמו עיניים הרימו זרועות, כופפו מרפקים, כווצו אגרופים. נשמו עמוק פנימה ובנשיפה שחררו את האגרופים, הורידו הזרועות ודמינו איך המתח מתנקז החוצה. עשו כך גם לכתפיים ושאר השרירים בגוף. (מתיחה בשאיפה ושחרור בנשיפה).
חמימות תעטוף אתכם עם תחושת רוגע ושלווה.
[למעלה]                [הוסף למומלצים]
לייבסיטי - בניית אתרים